Private - Häufige Fragen

Welchen Aufschluss über die Gesundheit eines Kandidaten liefert healthcheck?
Bei healthcheck wird im Prinzip nicht nach Krankheiten gesucht sondern nach dem Potenzial geforscht, das im Körper steckt, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wobei die Fokussierung auf metabolische Fitness genaueren Aufschluss über die körperliche Verfassung gibt als etwa ein ärztlicher Check-up.
 
Wie wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhoben?
Es werden mehrere Tests durchgeführt. Der wichtigste ist die Ergospirometrie. Gemessen werden Blutdruck, Puls, Milchsäure im Blut und Atemgase. Für die Leistungsabgabe steht ein Laufband oder ein Velo zur Verfügung. Dieser Test ist die Voraussetzung für eine massgeschneiderte Trainingsempfehlung.
 
Muss ich für den Test fit sein?
Nein! Sonst bräuchten Sie ihn wahrscheinlich gar nicht! Der Test ist an keinerlei sportliche oder andere Voraussetzungen gebunden. Getestet wird Ihre individuelle kardiovaskuläre und metabolische Kompetenz, d.h. der Zustand Ihres Herzkreislaufsystems und Ihres Stoffwechsels.
 
Sind Blutuntersuchungen zwingend eingeplant?
Wenn bereits aktuelle Ergebnisse von Blutuntersuchungen vorliegen, braucht es keine weiteren Analysen. Aus präventivmedizinischer Sicht sind ohnehin nur wenige sinnvoll: Blutfette (Cholesterinfraktionen, Triglyceride, spezielle Lipoproteine), Blutzucker, Insulinspiegel, Homocystein und Entzündungsparameter.
 
Welche weiteren Untersuchungen wären dann sinnvoll?
Die körperliche Untersuchung und die meisten Blutuntersuchungen können wir also dahingestellt lassen. Zusatzuntersuchungen sind auch nur dann sinnvoll, wenn aufgrund der Befragung und allenfalls aufgrund der körperlichen Untersuchung ein harter Verdacht auf ein konkretes Leiden hervorgeht.
 
Was bringt mir healthcheck im Alter?
Nach übereinstimmender Expertenmeinung gibt es heute zwei Kriterien, die für die Lebensqualität mit zunehmendem Alter entscheidend sind: "metabolic fitness" oder, wörtlich übersetzt, "Stoffwechselgesundheit" einerseits, und "physical fitness" oder "Leistungsfähigkeit" andrerseits. Ziel bei Fitcheck ist demnach die Abklärung der metabolischen sowie der körperlichen Fitness mittels eines Assessments nach neuestem präventivmedizinischem Stand.
 
Was bedeutet Stoffwechselgesundheit oder «metabolic fitness»?
Mit einem durchschnittlichen Anteil Muskulatur am Körpergewicht und einer durchschnittlichen körperlichen Aktivität ist unser Organismus in der Lage, den über die Ernährung anfallenden Zucker zu verarbeiten. Wichtigstes Stoffwechselorgan für den Zucker ist nämlich der aktive Muskel. Mit zunehmendem Alter und abnehmender körperlicher Aktivität verliert der Mensch kontinuierlich Muskulatur, bis zu 30% und mehr! Der Anteil an Körperfett nimmt zu, selbst wenn das Gewicht konstant bleibt. Resultat ist ein ansteigender Insulinspiegel und wegen der damit einhergehenden "Insulinresistenz" ein ansteigender Blutzuckerspiegel, ein sog. Altersdiabetes. Folge des wiederholt erhöhten Insulinspiegels ist aber auch ein hoher Blutdruck und Fettstoffwechselstörungen sowie Übergewicht.
 
Heisst es auch bei healthcheck abnehmen und Pillen einnehmen?
Logischer wäre es, die Muskulatur durch körperliche Aktivität zu fördern. Als wichtiges Stoffwechselorgan bewirkt die Muskulatur dasselbe wie Blutdruck- und Cholesterinpillen. Es gibt ausreichend Beweise, dass Insulin- und Blutzuckerspiegel (zB. Hickey et al., 1999) sowie Blutfette und Blutdruck (zB. Trembley et al., 1999) durch körperliche Aktivität beinahe oder ganz normalisiert werden können.