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Persönliche Gesundheitsanalyse nach heutigem präventivmedizinischem Stand

Wer gesund sein will, hält sich fit.

Entscheidende Merkmale einer robusten Gesundheit sind ein leistungsfähiges Herzkreislaufsystem und ein gesunder Stoffwechsel (Metabolische Fitness).

Wenn Sie metabolisch fit sind, haben Sie gesunde Blutwerte und ein stabiles Nervenkostüm. Sie sind motiviert und ausgeglichen und strahlen Gesundheit und Wohlbefinden aus.

Die Voraussetzungen für Metabolische Fitness sind regelmässige körperliche Aktivität und eine stoffwechselgerechte Ernährung. Auch die Regeneration ist nicht zu vernachlässigen.

healthcheck zeigt Ihnen auf, wie Sie gesundheitswirksame Verhaltensweisen effizient umsetzen können.

Als Basis dienen präzise Messdaten der relevanten Gesundheitsfaktoren, die wir mit modernsten Messsystemen erfassen. Aufgrund dieser Daten entwickeln wir ein individuell abgestimmtes Programm mit Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung und Stressmanagement. Realtistisch und umsetzbar.

  
CHF 60*

basic check

Starten Sie Ihren Fitnesstest online
  • Fragebogen über Gesundheit und Lifestyle
  • Auswertung Ihres Gesundheitzustandes mit Empfehlungen zu Training und Ernährung
zum Kontaktformular
* Falls Sie sich im Anschluss für einen unserer Checks entschliessen sollten, werden wir Ihnen den Betrag von CHF 60 gerne anrechnen.
CHF 350

nutricheck

Ernährung ist mehr als die Zufuhr von Kalorien
  • Ausführliche Analyse der Ernährungsgewohnheiten
  • Individuelle Beratung und bei Bedarf Begleitung zur Optimierung des Ernährungsverhaltens
CHF 2000

weight balance

Wissenschaftlich fundierte Gewichtskontrolle
  • Anamnese, Status, Glucosetoleranztest
  • Massgeschneidertes Programm zur nachhaltigen, gesunden Gewichtskontrolle
CHF 480

fitcheck

Leistungstest mit ultimativer Aussagekraft
  • Laktatstufentest mit Analyse der Atemgase (Ergospirometrie)
  • individuelle Trainingsempfehlungen zur Steigerung der Trainingseffizienz
CHF 580

stresscheck

Signifikante Messdaten Ihres Stresspegels (Burnout Screening)
  • Messung der Herzfrequenzvariabilität (24h)
  • Tagesspiegel des Stresshormons Cortisol
  • Individuelle Beratung, bei Bedarf Anleitung zum Stressmanagement
CHF 1100

healthcheck

Ermittelt die gesundheitlichen Ressourcen zur Steigerung Ihres Potenzials
  • Anamnese und Status
  • Stoffwechseldiagnostik in Ruhe und unter Belastung
  • Cardiocheck mit Messung der Herzleistung
  • Individuelle Beratung zur Optimierung von Bewegungs-, Ernährungs- und Stressverhalten
nach Auftrag

lifestyle coaching

Gesunder Lifestyle, nachhaltig unterstützt
 
weiterführende Begleitung mit:
  • Beratungsgesprächen und Testwiederholungen
  • Bewegungsmonitoring, Ernährungscoaching, Stressmanagement und individuelle Ergänzungen
2000 CHF

business check

Der Weg zu Gesundheit bei Höchstleistungen im Job
 
  • Messung des täglichen Bewegungsumfangs während einer Woche
  • Anamnese und medizinischer Status
  • Stoffwechseldiagnostik in Ruhe und unter Belastung
  • Cardiocheck mit Messung der Herzleistung
  • Messung der Herzfrequenzvariabilität (24h)
  • Tagesspiegel des Stresshormons Cortisol
  • Individuelle Beratung und Begleitung zur Optimierung von Bewegungs-, Ernährungs- und Stressverhalten